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다이어트 일기

02월 09일 (음식 1210kcal, 운동 285kcal)

다신등급

Sminlee
  • 2021.02.08 17:51
  • 70
  • 0

Hi toiiiiiiok I’ll kkukl my mym
By wr
Bhc a pbb m ita

F

  • 음식
  • 운동

1210/ 2041

285/ 340

성공
(776)

아침식사 : 141kcal (11.65%)
삶은 밤고구마 128kcal
딸기 13kcal

점심식사 : 734kcal (60.66%)
[아워홈] 마파두부 덮밥소스 65kcal
[동원] 쎈쿡 100% 현미밥 320kcal
돼지고기 목살 214kcal
[종가집] 콩이가득 두부 찌개용 135kcal

저녁식사 : 335kcal (27.69%)
야채 혼합 샐러드 17kcal
[허닭] 큐브 닭가슴살 청양고추맛 190kcal
삶은 밤고구마 128kcal

운동 : 285kcal
힙 쓰러스트 28kcal
슈퍼맨 등 운동 12kcal
런닝머신 달리기 135kcal
시티드로우 머신 30kcal
머신 리버스 플라이 10kcal
싸이클 실내자전거 70kcal
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