8일차
fat12
막판에 드라마보면서 먹다가 망했네요😨*2월 목표*👉20번 씹기👉매일 운동👉평균체중 60 *식단*아: 비피더스1 블랙커피점: 잡곡밥 미역국 소시지3 참치샐러드간: 믹스커피1저: 닭가슴살꼬치2 비피더스1야: 아몬드쿠키1봉 오트밀쿠키2봉 각종초콜릿*활동량*💪 필라테스50분👣 7844
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
각종 초코릿ㅋㅋ 오늘 날 잡았네요🤣 식단모범생이 이런날도 있어야 인간적이죠~
02월 08일( 점심식사 228kcal)
30일 아침먹기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
각종 초코릿ㅋㅋ 오늘 날 잡았네요🤣
식단모범생이 이런날도 있어야 인간적이죠~