다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리증일 땐 운동 쉬는게 좋을까요?
찐뺭
- 2021.02.09 13:02
- 254
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간단한 요가 정도는 하시나요? ㅜ.ㅜ 스쿼트 같은 건 안 될 것 같구 이 기간엔 맘만 조급해지네요...
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제가 생리 중 다이어트라는 글을 올린
게 있어요.(팁&노하우 게시판에 있습
니다.) 한번 확인해보시고 해 보세요.
( 요약하자면 생리통 완화를 위한
요가나 스트레칭은 가능,이때 찐 살은
황금기 때 빼고 폭식하지 않을 것.
컨디션이 안 좋다면 3~7일동안
무조건 휴식.)
생리통이 심한게 아니면 운동 하세요
오 감사합니다 ㅎㅎ
찐뺭 도움되셨다면 채택 부탁드려요!
식단조절은 하셔야 하는데 운동은 쉬세요ㅠㅠㅠ