다이어트 식단
02월 09일(저녁 573kcal)
쉬리우
- 2021.02.09 17:23
- 48
- 0
오트밀 리조또
저녁 573kcal 17:17
탄수화물(14.4%) 47.07 / 326g
단백질(83.9%) 50.36 / 60g
지방(43.6%) 21.82/ 50g
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 (1회, 100g) | 129kcal |
| [서울우유] 나 100% (1회분, 200ml) | 130kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 양파 (0.25인분, 25g) | 5kcal |
| 당근 (0.25개, 25g) | 8kcal |
| 마늘 (0.5인분, 10g) | 12kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [상하치즈] 모짜렐라 피자치즈 (1인분, 40g) | 130kcal |
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