다이어트 식단
02월 09일( 저녁식사 378kcal)
포테토튀김
- 2021.02.09 18:38
- 69
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저녁 378kcal 18:34
탄수화물(6.7%) 25.19 / 374g
단백질(56.5%) 38.97 / 69g
지방(27.4%) 15.64/ 57g
| 토마토 (중간크기) (1개, 190g) | 26kcal |
| 두부 (1회, 140g) | 123kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 50g) | 105kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
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