50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
2월 9일
베러걸
- 2021.02.09 22:32
- 67
- 4
오늘은 계속 삼시세끼 무른밥과 반찬으로 밥을 먹었다.
아침 저녁은 고구마나 달걀 같은 식단으로 해오다가 역시 밥을 먹으니 속이 편한것 같기도 하고 쩝 ㅋㅋㅋ
운동까지 할 컨디션은 아니어서 스텝퍼 칼소폭 모두 하루 쉬었다. 대신에 오늘 공기가 좋아 나가서 한시간정도 슬슬 산책하고 들어왔다.
오늘같이 다이어트 쉬어가는 날도 있어야지.. 하며 스스로 위로하며 걸으니 기분이 좋았다 ㅎㅎㅎ
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걷기도 운동이죠 잘하셨네요 ~^^*
요즘 미세먼지가 없어서 산책 할 맛이 나더라구요 ㅎㅎ
맞아요~~가끔은 쉬기도하면서 다시 힘을내는거죠~몸 챙기는게 먼저니 오늘부터 슬슬 다시 시작해요~~화이팅^^
감사해용~ 아침부터 화이팅 받으니 힘이 나요^^ 컨디션 거의 회복했으니 오늘도 다시 아자자ㅎ