15일씩 미션성공하기🏃🤸
명절음식 칼로리와 대처법🤗
judy2006
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- 2021.02.11 15:11
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여러분~새해 복 많이 받으시고 적당한 관리도 잊지말자구요!
명절음식 칼로리 확인하고 현명하게 먹기로 해요~^^
여러대처법을 검색해봤는데 이게 가장 현실적인듯 해요ㅎ
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오오! 먹기전에 정독하고 마인드컨트롤 한다음 조절하면서 먹어야겠어요 😂
아무래도 계속 생각하니 경각심이 생겨서 조절하는데 도움되긴 하네요~😁
접시에 먹을 만큼만 담아서 먹는 거 좋네요~!! 잘 이겨내봅시다👊
5시 전에 만두3개랑 동그랑땡 하나 먹고
꾹 참았어용~ 내일도 파이팅합시다!^^
오! 감사해요~
도움되셨길요~~^^