다이어트 식단
02월 11일( 저녁식사 805kcal)
케리쟝
- 2021.02.11 18:13
- 267
- 1
키토제닉 식단 - 양갈비구이 & 샐러드
저녁 805kcal 18:11
탄수화물(6.0%) 21.26 / 352g
단백질(50.5%) 32.30 / 64g
지방(119.8%) 64.71/ 54g
| 양고기갈비 구운것 (1쪽, 170g) | 342kcal |
| 애호박 (1소접시, 65g) | 24kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 마늘 (1인분, 25g) | 32kcal |
| 앵커버터 (1회, 15g) | 110kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| [상하치즈] 슈레드 치즈 체다&모짜렐라 (1회, 10g) | 37kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 15g) | 135kcal |
| 닥터넛츠 오리지널 뉴 (1/2봉지, 14g) | 87kcal |
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