15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 10
judy2006
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- 2021.02.11 22:41
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오늘은 비교적 괜찮았어요~
평소보다 좀 더 먹었고 운동도 못가니까 9000보 채웠어요ㅎ어제부터 다신운동도 몇가지 추가했고요~
내일도 조절 잘 하기!^^
운동: 공복운동 40분✖️ / 6000보이상⭕(9000보)
식단: 1000kcal✖️ / 5시 이후 금식⭕
생활습관: 물2L⭕ / 6:50기상✖️ / 10:30 취침⭕
미션기간 : 2/2~2/16
시작체중 : 50.1 kg
목표체중 : 49.2kg (다욧이후 최저)
어제체중 : 50kg
오늘체중 : 49.7kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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수고하셨어요 몸무게도 300그람이나 빠졌네요!!
수고하셨어요~ 내일도 힘내봐요
감사해요!! 모두에게 응원댓글 남겨주시는 님은..혹시 천사신가요..?😇ㅎㅎㅎ 조만간 kim5955님의 글에도 댓글 달 기회를 주시면 좋겠네요~^^ 파이팅!!♥