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다이어트 식단

02월 12일( 저녁식사 565kcal)

다신등급

푸른바다여

  • 2021.02.12 20:05
  • 31
  • 0
저녁 565kcal 20:03
탄수화물(14.9%) 44.74 / 300g
단백질(56.3%) 30.99 / 55g
지방(65.1%) 29.94/ 46g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
155kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1/2인분, 50g)
230kcal
백김치
(1회, 100g)
22kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
쇠고기등심
(1/4회, 50g)
109kcal
버섯된장찌개
(1/4인분, 53g)
31kcal
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