다이어트 식단
02월 12일( 저녁식사 1043kcal)
정광수
- 2021.02.12 21:57
- 42
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저녁 1043kcal 21:55
탄수화물(47.8%) 166.99 / 349g
단백질(53.8%) 34.44 / 64g
지방(49.4%) 26.16/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 소시지전 (1인분, 46g) | 130kcal |
| 떡만둣국 (1그릇, 300g) | 442kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
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