다이어트 일기
02월 12일 (음식 1045kcal, 운동 120kcal)
초조해말자
- 2021.02.12 22:13
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1045/ 1766
120/ 294
성공
(547)
아침식사 : 35kcal (3.35%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 449kcal (42.97%)
유산균
넛츠데이 슈퍼7믹스
21:40 된장찌개 간 보면서 한 숟가락(국물+돼지고기 1점...)
| [곰곰] 닭가슴살 | 146kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 맑은내일 통호박즙 | 20kcal |
| 군고구마 | 248kcal |
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
야식 : 561kcal (53.68%)
멀티비타민, 에너씨쓸
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 70kcal |
| 맑은내일 통호박즙 | 20kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [곰곰] 닭가슴살 | 146kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
운동 : 120kcal
| 슬로우버피 | 120kcal |
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