12일 점심
건강건강^^
아침은 바나나 반쪽 이후 12시 점심 돼지갈비 지방제거하고 쌈싸먹었어요~저기 떡국은 거의 안먹었어 어제먹던거라 팅팅불어 맛없어서 소고기만 먹었네~밥은 2수저 더 먹음
남긴건 버렸지
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
잘 했어 수고 많았네~ 생야채 먹으면 살 빠진대
02월 13일( 아침식사 50kcal)
02월 13일( 운동 356kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잘 했어 수고 많았네~ 생야채 먹으면 살 빠진대