다이어트 일기
02월 26일 (음식 953kcal, 운동 194kcal)
내가나일수있도록
- 2016.02.26 09:09
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아침식사 : 322kcal (33.79%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 두부 (1회분, 170g) | 134kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 328kcal (34.42%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 300g) | 280kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 303kcal (31.79%)
| [맥도날드] 치즈버거 (1개, 114g) | 303kcal |
운동 : 194kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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