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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1744kcal, 운동 40kcal)

다신등급

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  • 2021.02.14 19:10
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1744/ 1511

40/ 252

실패
(445)

점심식사 : 974kcal (55.85%)
잡곡밥 340kcal
시금치된장국 120kcal
감자조림 44kcal
진미채볶음 139kcal
배추김치 25kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 146kcal
[해태] 초코틴틴 160kcal

오후 간식 : 159kcal (9.12%)
김밥 159kcal

저녁식사 : 611kcal (35.03%)
샤인머스켓 89kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 208kcal
[농심] 매운 새우깡 155kcal
김밥 159kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 40kcal
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