생로병사에 소개된 15분순환운동^^
언젠가17050
뱃살빼기에 엄청나게 효과가좋대요~~그래서 저는 금요일에는 아침공복운동으로 15분순환운동을 합니당!!!1세트가 5분정도되고 3세트를 쉬지않고 15분동안 하기에 칼로리소모가 200정도 되요.3세트만해도 땀이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체력이좋다면 더 하셔도 무방!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
오호랏 뱃살에 효과적이라니 당장해봐야겠네요//뱃살들아기다려라아아애ㅏ
정보고맙습니다 ^ ^
좋은정보 감사합니다~
좋은 정보 감사합니다!!!
저는 아침 공복 타바타 20 분 매일하눈데요...굉장히 힘들어요.ㅠ
타바타운동도 효과있다던데. . . ㅜㅜ 완전 힘들어요 두어번해보고 포기
뱃살에효과적이래요?오호. .도전해야겠네욧
오호 검색해봐야겠네요. 좋은 정보 감사
모두 모두 맛점하세요~~
맛난거~~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오호랏 뱃살에 효과적이라니 당장해봐야겠네요//뱃살들아기다려라아아애ㅏ
정보고맙습니다 ^ ^
좋은정보 감사합니다~
좋은 정보 감사합니다!!!
저는 아침 공복 타바타 20 분 매일하눈데요...굉장히 힘들어요.ㅠ
타바타운동도 효과있다던데. . . ㅜㅜ 완전 힘들어요 두어번해보고 포기
뱃살에효과적이래요?오호. .도전해야겠네욧
오호 검색해봐야겠네요. 좋은 정보 감사