간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
2/13/2400~2/14/1600
간단사랑
- 2021.02.15 13:36
- 60
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26일째 성공.
공복146
어제 늦게 귤 4개 식빵2개 먹고.
저녁 줄넘기 800 스트레칭함.
오늘. 천천히 먹는 것은 잊었네요. 셀러드부터먹기시작닭다리한개.밥4숫가락.두부조금 남은 고기도조금. 땅콩반주먹. 사온 왕만두 반개. 절편송편4개, 약과 1개,오징어포 조금.
만든 떡국만두는 안먹었습니다.
칼로리 계산 안되네요.
더이상 먹으면 안되는거 분명.
앉아 종일 쓰기숙제 제출 하느라 운동 못함.
이제 운동하려합니다. 줄넘기는 쉬는 날
자기전 스트레칭 많이 하려구요
컨디션 괜찮습니다.
간단나눔방 덕에 절제할 수 있어
감사합니다.
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저도 여기서 많이 배우고 절제 하고 해요
여기에 기록하면서 뭘 먹었는지 운동은 어떤걸 하는지 다시 생각하게 하는곳이네요~~
땅콩이 칼로리가 엄청 높아요ㅠ
떡국만두 안 드시길 잘하셨네요
간단나눔방 이름이 참 정겹네요ㅎㅎ
파이팅입니다!