다이어트 식단
02월 16일( 점심식사 645kcal)
쭈니또이
- 2021.02.16 13:06
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점심 645kcal 13:04
탄수화물(15.7%) 49.69 / 317g
단백질(37.9%) 22.01 / 58g
지방(53.4%) 25.63/ 48g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 갈비구이 (1토막, 200g) | 445kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 20g) | 30kcal |
| 김구이 (1장, 0g) | 1kcal |
| 파김치 (1소접시, 10g) | 12kcal |
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