다이어트 식단
02월 16일( 저녁식사 684kcal)
카@gkstmdals39
- 2021.02.16 20:17
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계란 4개 현미밥 100g 고구마 200g
저녁 684kcal 20:15
탄수화물(17.6%) 99.63 / 566g
단백질(32.6%) 33.86 / 104g
지방(19.7%) 16.96/ 86g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 찐고구마 (1회, 200g) | 260kcal |
| 삶은 달걀 (4개, 200g) | 272kcal |
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