다이어트 일기
02월 15일 (음식 1186kcal)
쿠루쿠미
- 2021.02.16 22:20
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1186/ 1312
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실패
(93)
아침식사 : 210kcal (17.71%)
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 돼지고기 목살 | 113kcal |
| 당근 | 3kcal |
| 양배추 | 1kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 배추 | 1kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 42kcal |
오전 간식 : 167kcal (14.08%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 | 60kcal |
| 호두 | 39kcal |
점심식사 : 245kcal (20.66%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 배추 | 1kcal |
| 당근 | 5kcal |
| 양배추 | 3kcal |
| 군고구마 | 49kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 호두 | 78kcal |
오후 간식 : 105kcal (8.85%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
저녁식사 : 316kcal (26.64%)
| [버거킹] 와퍼 패티 | 223kcal |
| 새우구이 | 77kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 배추 | 1kcal |
야식 : 143kcal (12.06%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 굴국 | 75kcal |
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