다이어트 일기
02월 26일 (음식 713kcal, 운동 230kcal)
메주덩어리
- 2016.02.26 09:57
- 27
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아침식사 : 166kcal (23.28%)
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 262kcal (36.75%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 115kcal |
저녁식사 : 200kcal (28.05%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
간식 : 85kcal (11.92%)
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
운동 : 230kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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