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근력운동을 한다고 해서 그 부위가 살이 빠지는게 아니라, 식단과 유산소까지 병행을 해주셔야해요..!근력운동을 통해서 살이 쳐지지 않게 탄탄하게 만들어주는거에요..!그러니 골고루 운동을 해주시고 식단과 유산소 근력운동 꼭 병행해주세용🤍
저도 안빠질줄 알았는데 푸시업을 하니까 꽤 빠지더라고요!니 푸시업으로 100번씩 해보니 팔뚝이 정리가 되는게 눈으로 보여요!!
빠졌어요 ㅎ
ㅎ 저도 한팔뚝 하는데..살은 빠지면 전체적으로
빠지는거래요..특정 부위만 빠지지 않는다네요