다이어트 식단
오늘의 간식.
불가리안로즈
- 2014.11.28 16:47
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소중한 간식!!
일품요리가 부럽지않습니다!!
견과류가 몸에 좋은 건 알지만 챙겨먹기가 쉽지 않았는데 5가지나 한꺼번에 조금씩 섭취할 수 있어서 좋아요!!
견과류의 대표적인 효능으로는 심장병, 신체노화, 항암효과 등등 다양한 효능이 있어서 세계 10대 건강식품으로도 선정되기도 했답니다.
아무리 몸에 좋은 견과류라도 하루에 너무 많이 먹으면 오히려 부작용이 발생합니다.
뭐든지 하루에 적당히, 적당량만 먹는 것이 가장 좋은 것 같아요~~💕
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샤론♡ 👍
우와~♡ 맛나고 다양해서좋네요 ^^~
날씬예쁜맘 5가지 25g 대략 150칼로리 그러나 다이어트할때 드셔야할듯~~ 더 드시면 앙돼용~~♡^^♡
견과류 칼로리는 어느정도인가요? ㅎ