다이어트 일기
02월 26일 (음식 2068kcal)
오루시아
- 2016.02.26 10:18
- 89
- 4
아침식사 : 409kcal (19.78%)
| 닭봉 (1회분, 60g) | 151kcal |
| 닭날개 (1회분, 50g) | 126kcal |
| 렌틸콩밥 (1회분, 30g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
저녁식사 : 533kcal (25.77%)
| 렌틸콩밥 (1회분, 200g) | 466kcal |
| 식객 갈비탕 (1회분, 400g) | 62kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 1,126kcal (54.45%)
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [농심] 웰치스포도맛 (1캔, 355ml) | 184kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 96kcal |
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오루시아 님
ㅋㅋ60g을 쓴다는것이 0이 하나가 더추가가되었네요~^^
오루시아 님
이 걸 제가 내일 다이어리 들어가서 해보고 안되면 여쭈어볼께요
친절한답변 감사드려요
도봉산꽃돼지 저울로 잴 때는 그릇을 올려놓고 0점으로 맞춘 뒤에 음식물 무게를 잽니다.^^
그리고 닭봉은 60g을 먹었고, 닭날개는 50g을 먹은거에요. 600g은 No~~ㅋ
시실 디테일 하려면 뼈무게를 빼야할지 말지 고민이 되는 부분이지만 대충 어림잡아 하는거니까...
더 모르시겠는게 있음 언제든지 물어보세욤~~^^)/
아침식사 409kcal
쟁반채 저울로 재신건가요?
닭봉(1회분 600g)
이것도 직접 재신건가요?
옆에 151kcal
은 600g을 넣으면 나타나는건가요?
제가 이걸하고싶은데 할줄을몰라서 어쭈어봅니다