다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이 더 올라요...
812예진
- 2021.02.19 08:16
- 130
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제가 어제 마음먹고 다신 시작해서 안하던 운동도 400칼로리 넘게 하고 조깅도 400칼로리 넘게 하고 음식도 1000칼로리대로 먹고, 안먹던 물도 2리터 도전해서 엄청먹었어요... 진짜 혼자 뿌듯해서 초반 버프도 더해지지까 와 1키로 빠지는거 아니야? 했는데 1키로가 쪘어요... 같은 시간 같은 옷으로 쟀는데 뭐가 문제죠...????? 물 때문에 오히려 부은건가...ㅠㅠㅠㅠㅠ 이런 경험 있으신분 있으신가요?
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운동이 그다음날 바로 반영되지는 않고 서서히 빠지실거예요 운동과 식단조절은 반드시 효과가 나타납니다
감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ