50kg~60kg대 다이어트 !!
안녕하세요ㅎㅎ
365days!다이어터
- 2021.02.19 09:24
- 52
- 8
저번에 다이어트로 이 앱 깔았다가 잠시 멈추고 다시 시작하게 되었어요ㅠㅠ
요즘 몸무게가 정체기라.. 지방은 빠지고 근육은 늘어나는데.. 숫자가 바뀌질 않으니ㅠㅠ
만족감이 없네요ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요??ㅠㅠ
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헐!!!!!근육량이 늘어나신다니...진짜 부러워요......체중때문에 고민이라고 하셨는데....진짜 근육량은 부럽네요ㅠ 전 예전에 체지방2kg빠지고 근육300g빠지면 근육300빠져서 울 정도로....근육은 진짜 너무너무너무 소중한것♡ 눈바디는 찍고계세요?
아.. 그런가요??ㅎㅎㅎ 슬퍼할 필요가 없었네요ㅎㅎ 눈바디를 몇일에 한번씩 찍어야 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 하루하루 찍다보면 달라져있는게 안보여서...ㅠ 혹시 알려주실 수 있으신가요??
365days!다이어터 전 보름에 한번정도..찍었어요~근력량이 변하는 분들보면 15일.한달 간격으로 계속 찍으시더라구요.
라봉63 그렇게 하면 달라지는게 보일 것 같아요ㅎㅎ 감사합니다!!
안녕하세요!! 지방이빠지고 근육이 늘었다는건 좋은거예요!! 체중계보다는 눈바디,사이즈측정을 해보시는게 어떨까요?
사이즈 측정도 방법이 되나보네요?? 보통 어디 사이즈를 재야해요??
365days!다이어터 허리 가슴 팔뚝 허벅지 종아리...뭐 그렇게 많이재는것같아요^^
뚱냥# 아아ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다!! 한번 참고해볼게여ㅎㅎ