70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
20일 공체
고기여시
1
- 2021.02.20 09:08
- 75
- 5
언제 하루는 금식하려구 했는데 못참아서 아메리카노와 군고구마 먹었어요! 저녁에 실내자전거 30분 타구... 6개월정도 운동안했더니 체력이 바닥을 치네요.
다들 주말 잘보내시고 화이팅하세요
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아메리카노와 고구마만 드신거면 거의 성공하신듯^^;;
하루정도만 금식하시고 조금씩 골고루 드시는 건강한 다이어트 하시기를 응원합니다 ~
고구마에 아메리카노정도면 굶은거 아닌가요?ㅋㅋ
맞아요 운동 안했더니 체력 올리는것이 장난아닙니다ㅜㅜ 그래도 천천히 올려보자구용~~화이팅^^
와 ~ 멋져요. 전 음식조절이 너무 힘들어서 계속 실패하고 있어요.ㅠㅠ
왜 저의 입은 음식이 들어가면 계속 들어가는건지 ... ㅠㅠ
그런데 .. 다이어트 때문에 금식 하시는 거라면 나중에 요요 와요 ㅠㅠ 저도 요요로 많이 찐거라 ㅠㅠ
어느정도 챙겨 드시면서 다이어트 하시길 바래요 😄
어제 하루만 그러고 오늘부터는 음식양을 조금씩 줄여보려구요! 건강하게 운동도 하구요!^^ 진짜 살은 묵은 숙제 같아요