50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
2/20 일지
Monica5040
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- 2021.02.20 23:50
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오늘은 아침스트레칭, 근육운동, 만보걷기, 식단 칼로리 다 채우자 결심하고 간식참은 하루였네요^^
이제 하루 공부시간 8시간도 30분만 더 채우면 되네요!! 오늘도 힘은 들지만 뭔가 다 했다는 즐거움이 있네요^^
힘내자!! 힘내야지!!
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꾸준함에 식단에 운동에 공복시간에^^ 진짜 건강다이어트 정석이세요!!!
진짜 하루를 알차게 보내시네요 저도 이제 공부건 운동이건 해야겠어요
하루일을 다 마치고 나면 자기전에 참 뿌듯하죠^^ 덩달아 저도 힘이 납니다
오늘도 역시 화이팅!!
연어...제가 젤로 좋아하는거에요~맛있죠^^다 하셨다는 성취감이 오늘도,내일도 열심 다이어트 할 수 있는 원동력이 되기를 바래요~~화이팅!!