15일씩 미션성공하기🏃🤸
2차 10일째!!
66사이즈가즈아
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- 2021.02.21 00:12
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미션기간 : 2/10 ~ 2/24
이번미션 : 다신 도전하기 줄넘기 😭
밀가루끊기 2리터 물마시기⭕
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기⭕
저녁 6시 이후 금식😭
공복유산소 주 3회 하기 7000보걷기 😭
시작체중 : 74.9kg
목표체중 : 72.9 kg
전날체중 : 73.6 kg
오늘체중 : 73.3 kg
오늘은 점심을 외부에서 초밥 먹고, 저녁에는 회를 먹은 날이네요.
컨디션이 어제오늘 좋지않아서 운동은 못했어요ㅠ
그리고 그냥 회랑 매운탕 먹었어요. 영양보충겸 저녁을 좀 먹어버려서 왠지 내일은 쪄있을것 같지만 건강챙기며 해야될거같아서요.
날씨도 넘 오락가락하니 더 그런듯 합니다.
다들 컨디션 잘챙기세요~!
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컨디션 좋지않은날은 회복이 우선인것 같아요! 회복한 다음 건강하게 화이팅~!🙌
초밥, 회,매운탕...그렇게라면 저도 고민없이 먹겠습니다ㅋㅋㅋ😋😋