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다이어트 식단
저응혀니
- 2021.02.21 17:00
- 127
- 4
점심엔 오이와계란 저녁에는 샐러드와 닭가슴살 그리고 간식은 오이 혹은 견과류로 짜려는데 어떨까요? ㅠㅠ
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확실히 많이 빠질것같은 식단이에요. 하지만 2주 이상하면 건강에 안좋아 보여요ㅜ
아침 점심을 정상적으로 혹은 가볍게 드시고 저녁은 좀 일찍 먹거나 가볍게 혹은 안먹는걸 더 대게 하시더라구요
급하게 많이 빼고싶어서 저렇게 하려는데 많이 무리가 갈까요? ㅠㅠ 고민이네요.. 살이 많이 불어서..
저응혀니 급하게 많이 뺄수 있다면 모든 사람이 다이어트 때문에 힘들어 하진 않겠죠?^^ 천천히 조금씩 길게 잡고 하시는게 효과가 더 좋을거에요. 빨리 지치지도 않구요.. 다신이나 인터넷등에 보면 여러 정보가 많으니 두루 살펴보시고 좋은 정보 찾으시길 바랄게요. 사람마다 체질과 체형이 다 다르기 때문에 일반인에게 조언을 얻는건 좀 무리가 있을듯 싶네요^^