런지할때 무릎이 아파요ㅠ도와주세욥
날씬쟁이가되자
런지할때 뒤로(아래로) 구부리는 무릎이 아픈데 자세가 잘못된 건가요?자세를 잘못하면 앞 무릎만 아픈줄 알았는데..뭐가 잘못된건지 모르겠어요ㅠ누가 설명좀 부탁드려요~~
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무릎이 발가락 보다 앞으로 나가면 무릎이 아파요 무릎이 앞으로 나가지 않도록....
22// 그렇군요..앞무릎만 신경쓰느라 그랬나봐요ㅠ답변 감사해요~~
앞뒤다리에 힘이 똑같이안들어가서 그런것같아요
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사방이 적이에요...ㅠ
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