다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런지할때 무릎이 아파요ㅠ도와주세욥
날씬쟁이가되자
- 2014.11.28 18:07
- 222
- 4
런지할때 뒤로(아래로) 구부리는 무릎이 아픈데
자세가 잘못된 건가요?
자세를 잘못하면 앞 무릎만 아픈줄 알았는데..
뭐가 잘못된건지 모르겠어요ㅠ
누가 설명좀 부탁드려요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
허벅지에 더 힘줘보세요..그리고 산소님 말씀처럼 무릎이 더 나가면 무릎도 아프고 허리도 아파요~~ 스쿼트도 역시요~ 천천히 동작 바로 해보세요~
무릎이 발가락 보다 앞으로 나가면 무릎이 아파요 무릎이 앞으로 나가지 않도록....
22// 그렇군요..앞무릎만 신경쓰느라 그랬나봐요ㅠ
답변 감사해요~~
앞뒤다리에 힘이 똑같이안들어가서 그런것같아요