다이어트 일기
02월 26일 (음식 628kcal, 운동 443kcal)
야채시로
- 2016.02.26 11:00
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아침식사 : 85kcal (13.54%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 290kcal (46.18%)
| 백반 (1/2인분) | 290kcal |
저녁식사 : 112kcal (17.83%)
| 근대 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 호박고구마 (1회분, 60g) | 92kcal |
간식 : 141kcal (22.45%)
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) | 29kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 443kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 줄넘기(시간) (24분) | 240kcal |
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