• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 26일 (음식 2021kcal, 운동 609kcal)

다신등급

김이다

  • 2016.02.26 11:04
  • 59
  • 0
아침식사 : 72kcal (3.56%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 498kcal (24.64%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
생청국장 (1회분, 15g) 26kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
꽈리고추 (2회분, 200g) 40kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
저녁식사 : 477kcal (23.60%)
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
생청국장 (1회분, 15g) 26kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
꽈리고추 (1회분, 100g) 20kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
김무침 (1소접시, 4g) 15kcal
간식 : 974kcal (48.19%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) 417kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
쌀과자 (1그릇, 25g) 52kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal
와플 (1개, 150g) 230kcal
운동 : 609kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

02월 26일 (음식 1732kcal, 운동 430kcal)

2016.02.26 조회수 : 62
다음글

다이어트

2016.02.26 조회수 : 94
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기