집에서 할 수 있는 운동 가르켜주세요~
사라밤
에휴 2일차인데운동은 커녕 먹기만하고...간단한 운동. 집에서 할 수 있는 운동 아시는분 없나요?
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행복한날 좋은 정보 감사합니다!!
런지랑 스쿼트요!
부영이 집에서 할 수 있는 것도 다양하네요~ 감사합니다!
전 온리 홈트레이닝인데스텝퍼 사서 하고있어요..40-60분마일리사이러스 팔, 다리운동,이소라다이어트,하늘자전거, 박봄다리운동, 강하나스트레칭 등 찾아보면 집에서 할수있는 운동 많이 있어요~
왕혜교소 유연성도 늘리고 운동도하고 일석이조네요~ 감사합니다!
저는 유투브에서 스트레칭 찾아서 따라하곤 해요 ㅎ
나겸이 (번뜩!!) 감사합니다! 노래들으면서 시간 때워야겠네요~
훌라후프!!
11/28(저녁) 바지락비빔밥
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런지랑 스쿼트요!
부영이 집에서 할 수 있는 것도 다양하네요~ 감사합니다!
전 온리 홈트레이닝인데
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나겸이 (번뜩!!) 감사합니다! 노래들으면서 시간 때워야겠네요~
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