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집에서 할 수 있는 운동 가르켜주세요~

다신등급

사라밤
  • 2014.11.28 19:03
  • 202
  • 8

에휴 2일차인데
운동은 커녕 먹기만하고...
간단한 운동. 집에서 할 수 있는 운동 아시는분 없나요?

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  • 초보
    사라밤 2014.11.29 00:33

    행복한날 좋은 정보 감사합니다!!

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  • 정석
    행복한날 2014.11.28 21:24

    런지랑 스쿼트요!

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  • 초보
    사라밤 2014.11.28 19:20

    부영이 집에서 할 수 있는 것도 다양하네요~ 감사합니다!

    답글
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  • 다신
    부영이 2014.11.28 19:17

    전 온리 홈트레이닝인데
    스텝퍼 사서 하고있어요..40-60분
    마일리사이러스 팔, 다리운동,이소라다이어트,
    하늘자전거, 박봄다리운동, 강하나스트레칭 등 찾아보면 집에서 할수있는 운동 많이 있어요~

    답글
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  • 초보
    사라밤 2014.11.28 19:12

    왕혜교소 유연성도 늘리고 운동도하고 일석이조네요~ 감사합니다!

    답글
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  • 정석
    왕혜교소 2014.11.28 19:11

    저는 유투브에서 스트레칭 찾아서 따라하곤 해요 ㅎ

    답글
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  • 초보
    사라밤 2014.11.28 19:11

    나겸이 (번뜩!!) 감사합니다! 노래들으면서 시간 때워야겠네요~

    답글
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  • 정석
    나겸이 2014.11.28 19:07

    훌라후프!!

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