다이어트 식단
02월 22일( 저녁식사 508kcal)
Karapio
- 2021.02.22 23:04
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저녁 508kcal 23:03
탄수화물(6.5%) 30.80 / 477g
단백질(82.2%) 71.50 / 87g
지방(17.0%) 12.40/ 73g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 200g) | 214kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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