다이어트 일기
다이어트 시작한지 4개월째!
교용찌
- 2021.02.23 10:21
- 410
- 3
전 남친과 헤어지구 나를 돌보지 못했다는 반성의 의미로 시작했습니다!
헤어진 직후에는 97키로였어요... ㅠ
넉달이 지난 지금은 74키로가 나가네용.
아직 멀었지만, 식이요법, 걷기만으로도 이만큼 줄었다는 게 신기합니당.
나이도 30대중반이라 살이 빠지는게 느리긴 하지만! 천천히 빼는게 요요도 덜 올테니까요!
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하루만보씩걸으셨나용?
넵 많이 걷는 날에는 15000보 이상도 걸었어요.
한달에 15000보이상 걷는 비율 30프로?
60프로는 10000보 10프로는 5000~9000보 정도인것 같아요!
저도 30대중반이라 20대때와 다르게 참 더디네요 ㅎㅎ 그래도 대단하세요! 화이팅!