아침식단 추천부탁드려요!
김투턱짠
안녕하세요!!다이어트를 하기위해서 가장 기본이되어야할게아침밥을 먹는거라고 생각하는데요!!아침에 밥이 아니더라도간단하게 먹고 아침을 먹었다 라는 생각이들수있는 식사를 다이어트신 여러분들께 추천을 받고싶어서요 적어주시면 감사하겠습니다!!!항상 거르는 습관이있어서 지금부터라도 고쳐나갈려고합니다!!단백질위주로 부탁드려요!
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저는 삶은 계란이랑 사과 견과류. 또는 두부 사과 견과류. 이렇게 먹는 편입니다. 질릴땐 연어샐로드로 대체할때도 있어요
02월 26일 (음식 1629kcal, 운동 164kcal)
<복근> 도전합니다.
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