다이어트 식단
02월 23일( 저녁식사 329kcal)
쇄골꺼내기
- 2021.02.23 17:06
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야채\; 애호박 100그램 ,고구마 50그램 당근 양파 조금,소금 살짝 계란은 반죽 섞이는 용도며 팬에 기름 없이 뚜껑 덮어 굽기
저녁 329kcal 16:59
탄수화물(11.4%) 37.40 / 328g
단백질(37.6%) 22.57 / 60g
지방(20.3%) 10.17/ 50g
| 찐고구마 (1회, 60g) | 78kcal |
| 고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| [허닭] 닭가슴살소시지 후랑크 오리지널 (1개, 70g) | 118kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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