70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
2월 24일 공체
김애플
- 2021.02.24 06:48
- 83
- 11
정말 일주일만에 정체기가 왔나봅니다ㅠㅠㅋㅋ
이번주는 체중에 연연하지 말아야지..했는데 속상하네여 흑
회심의 응가도 봤는데!!
그래도 꾸준히..
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정체기는 아니구요 저녁이 진짜 문제인듯요ㅜㅜ
저녁 조금만 조절하시면 될듯요
오늘도 힘내 보아용^^
오늘은 저녁 조절 잘해보께용ㅎㅎ파이팅!!
김애플 진짜 매번 저녁메뉴는 맛난걸 드시는듯 해용ㅎㅎ
마지막도전1974 남친놈이 닭갈비 소금구이는 괜찮은거 아니냐고 꼬드겨서요 ㅋㅋ그런데 닭갈비가 있는데도 소주를 안먹으니 놀라더라구여 ㅋㅋㅋ오늘은 먹을줄알았다며..
근육이 늘고 있을꺼예요
지금 몸이 유혹하고 있는거예요
꾸준히~!!화이팅이요
넵 얼른 루만님 따라가야쥬 ~~~~❤
김애플 저도 왔다리 갔다리해유~~/
언넝 와요! 우리 올해는 진짜 앞자리 바꾸자요
안정적으로다가ㅋㅋ
루만엄마 우리 앞자리 바껴도 쫓겨나지 않는 한 졸업은 하지말아요ㅋㅋㅋ행복한 상상중 ㅋㅋㅋ
김애플 ㅎㅎㅎ암유~ 그룹님들 정들어서 못보내요
그럴때 줄자로 사이즈 측정해보셔요
무게는 별로 변화 없는것 같지만 사이즈가 변화하고 있더라구요 11월중순부터 12월 초까지 정말 열심히는 했는데 무게변화가 거의 없었어요 (1킬로에서 오르락내리락 77킬로쯤^^;;) 그러나 허리둘레가 5센티나 줄었고 팔뚝 허벅지도 조금씩 줄어 들더라구요^^