비포&애프터
다이어트마치고 지금은 유지중입니다~
긍정의다이어터
- 2014.11.28 20:20
- 3,017
- 53
다이어트 마치고 괌에 놀러가서 찍은 사진이예요..
10월말일날이네요~다이어트전 사진이 없어서 올릴수가 없어요.
전 52에서 45까지 7키로 뺐어요^^
유산소운동 하루 1시간, 근력운동40분..매일매일 6개월간 꾸준히했어요..
그리고 식단도 밀가루,단음식..모두 끊었답니다..
다행히 전 술을 못먹어서 그부분은 쉬웠네요~불금의유혹~ㅋㅋ
지금은 유지하느라 일주일에 3일 운동하고 있어요..
식단은 꾸준히 유지하구요~그래도 요즘에는 빵이나 과자는 가끔씩 먹어요~뷔페도 자주 가구요~^^
저 정도로 유지하면 괜찮겠죠~ㅋ 모두 화이팅하세용!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와~
부러우세요 저도 단것들을 끊어봐야겠어요..
미용무게로 49되실수 있을꺼예요~파이팅!!
삼계탕백숙 감사해요^^!!
162면 저랑 같네요. 절대 저몸무게는 못 만들겠지만 49되고파요
흐어어엉 완전날씬하세요오
부럽습니다~!
결혼전으로 찍는날이 꼭 올거예요~화이팅!!
숨은진주 감사합니다^^
저도...이런거 찍는날이오길!!