초고도비만 할수있다
한달동안 7키로 감량했네요
호빵뿅
- 2021.02.24 13:25
- 163
- 4
86키로로 시작해서 지금 78.6키로..체지방 -3kg에 근손실 0.4~6 왔다갔다하네요ㅜㅜ 다른 분들은 체지방만 쭉쭉 빼시는 걸 보니 저도 더 노력해야 할 것 같아요.
ㅎㅎ그룹밤에 저랑 비슷한 체중 있으신가요? 같이 다이어트해요~!
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만보 2만보걸어도 안빠지던데 역쉬ᆢ식단이군요
한달에 7kg 감량이라니. 너무 부러워요 😍 저도 분발해야겠어요 ㅎㅎㅎ
한달 7키로 감량 멋지네요
~~ 운동 식단 다 하시는거예요?
네ㅎㅎ식단은 800~1000칼로리,운동은 홈트나 만보걷기 하고있어요