다이어트 식단
02월 24일( 점심식사 740kcal)
엔젤천사공주
- 2021.02.24 14:59
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점심 740kcal 13:10
탄수화물(25.4%) 78.84 / 311g
단백질(58.9%) 33.60 / 57g
지방(49.2%) 23.11/ 47g
| 양상추 (1인분, 99g) | 10kcal |
| 셀러리 (1회, 61g) | 8kcal |
| 곶감 (1개, 21g) | 49kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 부라타 치즈 (1회, 28g) | 50kcal |
| 단호박찜 (1회, 73g) | 48kcal |
| 계란찜 (1인분, 56g) | 44kcal |
| 대구찜 (1토막, 55g) | 39kcal |
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 53g) | 123kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| [샹달프] 무화과잼 (1회분, 15g) | 31kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 3ml) | 24kcal |
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