다이어트 식단
02월 24일( 저녁식사 361kcal)
sun^^
- 2021.02.24 17:58
- 30
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저녁 361kcal 17:39
탄수화물(11.9%) 34.36 / 288g
단백질(47.4%) 25.10 / 53g
지방(33.7%) 14.84/ 44g
| 콩나물무침 (1소접시, 64g) | 30kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 70g) | 95kcal |
| 찰밥 (1공기, 14g) | 21kcal |
| 1-3 아몬드(ㅣㅇ개) (1회, 10g) | 58kcal |
| [뚜레쥬르] 바로굽는토스트식빵 (1회, 38g) | 117kcal |
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