70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
2월26일(금) 공체 / 25일(목) 식단
루만엄마
- 2021.02.26 05:28
- 87
- 13
체중 머선일이구?
📍2월25일(목) 식단📍
아침-아몬드브리즈.식빵1장
점심-장칼국수 한그릇.배추김치
간식-땅콩전병5개.에이스샌드2개.비타500
저녁-닭가슴살어묵바.아몬드브리즈.식빵1장
물-2.5리터
운동-✖️
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와~ 음식조절 너무 멋있어요 . 저는 언제 따라가죠 ?? 이런 속도면 루만엄마님 금방 앞자리고 바꿀수 있을꺼같아요. !! 응원합니다
어느부분에서 음식조절을 했는지 모르겠어욬ㅋㅋ칼국수에 간식으로 과자까지 다이어터식단이 아니쥬ㅠㅠ
루만엄마 아몬드 브리즈. 닭가슴살어묵바 ㅎㅎㅎ 챙겨 드신것 만으로도 제입장에서는 음식조절이예요 ㅎㅎ 저는 ... 의지가 약해서 .. 못하고있어요 ㅠㅠ
아잉 언제 따라가나요ㅎㅎㅎ
쭉쭉 내려가니 기분짱일듯용~~화이팅
저 방금 약밥이랑,시루떡,호박식혜 먹고 배터질것같아요..정월대보름이라고 회사 동료들이 엄청 싸가지고 왔네욬ㅋㅋ
루만엄마 동료들 멋지당^^
저 루만님 회사에 취직하고프네용ㅎㅎ
마지막도전1974 ㅎㅎ도전님 오늘 정월대보름인데 부럼 챙겨드세요!
캬 루만님 언제따라가누!! 물2.5리터 짱짱!!전 2리터 먹기도 버거운데 ㅜㅜ본받..
식빵이랑 과자먹고 목맥혀서 마신거예요ㅋㅋㅋ 말나온김에 물한컵 지금 먹기요~~
와 쭉쭉 내려가시네요 이대로 주말만 잘 보내면 목표보다 훨씬 더 내려갈 것 같아요 오늘도 홧팅하셔요^^