다이어트 식단
02월 26일( 아침식사 578kcal)
자존감을높이자1
- 2021.02.26 08:07
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아침 578kcal 06:46
탄수화물(24.2%) 80.33 / 332g
단백질(47.5%) 28.96 / 61g
지방(32.5%) 16.56/ 51g
| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 게맛살 (1회분, 70g) | 78kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
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