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다이어트 식단

02월 26일( 점심식사 596kcal)

다신등급

랑이맘
  • 2021.02.27 00:44
  • 40
  • 0
점심 596kcal 00:41
탄수화물(29.0%) 87.40 / 301g
단백질(47.7%) 26.26 / 55g
지방(36.8%) 16.95/ 46g
귀리밥
(1밥공기, 100g)
 135kcal
쌀밥
(1공기, 40g)
 59kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
 50kcal
취나물무침
(0인분, 10g)
 16kcal
무나물
(1인분, 75g)
 50kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
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