50kg~60kg대 다이어트 !!
21.2.28.일[공체]
뚱냥#
- 2021.02.28 07:39
- 57
- 1
![21.2.28.일[공체]](https://data.0app0.com/diet/Board/5116/wm_5115520_1614497947_1.jpg)
그대로일줄알았는데(설연휴와 계속잘먹음)
다행이라고해야할지...😏
그래도 조금은 분발해야할것같아요...
(작년최저몸무게가 57....)
홈트를하는데 계속 하체만 조져지는 느낌이다 싶더니
허벅지 근육통이 좋아지려다가 다시 아프네요ㅋㅋ🙀
스쿼트100개후 땅끄부부님영상에도 스쿼트자세가 몇개있어서
3주챌린지랑땅끄부부님영상을 격일로진행하는데
어제 챌린지영상이 하필 폭풍하체조지는 영상이지뭐예요ㅋ
일요일은 공복걷기니 그나마 다행인것같아요 (거의 휴식이죠!!)
연휴잘보내세요~😍
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몸무게 변화는 없어도 다리변화는 있을것같아요..스쿼트는 효과가 좋더라구요!!