다이어트 식단
03월 01일( 아침식사 1563kcal)
윤스투
- 2021.03.01 21:16
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아침 1563kcal 21:10
탄수화물(57.4%) 206.17 / 359g
단백질(144.4%) 95.30 / 66g
지방(89.7%) 49.33/ 55g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [노브랜드] 레몬차 (2컵, 40g) | 110kcal |
| 딸기 (6회, 600g) | 162kcal |
| 풋사과 (1개, 140g) | 73kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [태광푸드] 국산서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크 (1회, 40온스) | 172kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
| 계란볶음 (1접시, 165g) | 317kcal |
| 선지 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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